,

Erronka 12 aste MUGARKI Osasuntsu

MUGARKI gure Vitxori Juanicotena nutrizionistarekin batera, 12 asteko MUGARKI OSASUNTSUA Erronka aurkezten dugu.

Zein helburu ditu programa honek?

     

      • Planifikatutako prestakuntza-errutina landu

      • Egin zure ohituretara eta ordutegietara egokitutako elikadura plana

      • Egoera fisikoa hobetu

      • Gorputzaren konposizioa hobetu

      • Hobetu zure jateko ohiturak

      • HOBETO SENTITU

    Norentzat da programa hau?

    Aurreko helburuetakoren bat lortu nahi duen edonor , gimnasioko esperientziarekin edo gabe.

    Ez da beharrezkoa MUGARKIko harpideduna izatea

    Zein da erronka?

    MUGARKI taldeak programatu eta zuzendutako 12 asteko entrenamendua, Vitxori Juanicotena gure nutrizionistaren nutrizio-aholkularitzarekin batera.

    Existe la opción de acudir al reto sin incluir el asesoramiento nutricional.

    Zertan datza entrenamenduak?

    programatuta?

    Astero 3 entrenamendu izango dituzu, talde txikietan eta gure langileek gidatuta.

    Entrenamenduak itxi eta programatu dira, 12 asteren buruan zure egoera fisikoan aldaketak nabaritu dituzula helburu.

    Saioen barruan indar saioak izango dituzu saio metaboliko gehiagorekin batera.

    ¿Qué días son las sesiones de entrenamiento?

    1. taldea: astelehena, asteazkena eta osteguna 9:30ean.

    2. taldea: astelehena, asteazkena eta osteguna 16:45. 

    3. taldea : astelehena, asteartea eta osteguna 19:00etan.

    Zertan datza aholkularitza?

    nutrizionala?

    Erronkaren hasieran, Vitxorik lehen kontsulta bat emango dizu (ordubetekoa) eta bertan zure kasua sakon ezagutuko du, zure gustu, ordutegi eta entrenamendu errutinen araberako menua prestatzeko. Horrez gain, INBODYrekin txosten bat emango dizu, eta bertan zure gorputzaren osaera ezagutuko du.

    Eta aurrerago, beste 3 jarraipen-kontsulta egingo ditu (40 min iraupena), erronkan zehar izandako bilakaera ikusi ahal izateko.

    Noiz hasten da MUGARKI Erronka?

    osasuntsu?

    MUGARKI OSASUNTSUA Erronka egitarau itxia da, hasiera eta amaiera duena.

    Dará comienzo el lunes 8 de abril y finalizará el 27 de junio.

    Erronka hasi ondoren jendeak ezingo du izena eman

    Zenbat balio du Erronkak?

    Erronka osoak, saioekin eta nutrizio aholkuekin, guztira 350 € -ko prezioa du

    El reto, sólo con la opción de entrenamiento, tiene un precio total de 250€

    Eta dagoeneko MUGARKIko kide banaiz?

     Dagoeneko MUGARKIren parte diren pertsonak, erronkan zehar, zure harpidetza pausatu egingo da, eta erronka amaitutakoan berriro aktibatuko da. 

    Non eman dezaket izena?

    Erronkan izena emateko eta informazio gehiago lortzeko, joan MUGARKIra eta taldeko edonork lagunduko dizu.

    AUSARTZEN ZARA?

    PLAZA MUGATUA!

    EZ GALDU LANA!